茶類常常與不易形成體脂肪聯想再一起，進而讓大認為喝茶就能夠減肥，而這些茶呢常常會有健康食品小綠人的標示，標榜不易形成體脂肪，那到底不易形成體脂肪是什麼意思呢? 依照健康食品之不易形成體脂肪保健功

現在有各種新穎的減肥觀念和方式，一派人奉行「輕斷食」，即是一星期內的兩天只吃很少東西、甚至不吃，另外五天可盡情享受美食，認為可調節代謝和排毒，減肥效果比其他方式有效。但近來德國研究發現，輕斷食和其他方

速食店的油炸物常被視為是肥胖的主因，但英國研究指出，餐館食物的平均熱量竟比速食店還高！由於英國人民面臨嚴重的肥胖問題，該國公衛局嚴厲限制速食店的熱量攝取，然而，被忽略的餐館食物熱量卻高達公衛局認可的兩倍。利物浦大學食品專家羅賓遜指出，此數據說明英國長年來對肥胖問題的調查不夠嚴謹。

台北捐血中心今公布最新庫存情形，A型只剩下3.1天、B型只剩下3.5天、O型只剩下3.4天、AB型只剩下5.3天，總庫...

多年前風靡一時的南韓知名健身教練鄭多燕，擁有終極女性美的「S曲線」身材，被譽為「美魔女」、「超級辣媽」，她自創的減肥健身運動，在韓國引發廣大迴響。 鄭多燕創造了一個名叫Figure Robics

肉毒桿菌素號稱可除皺、瘦臉，但許多藝人打了之後反讓表情更不自然，藝人小S日前自嘲曾因此當過「僵臉怪」。醫師指出，「僵臉怪」最常見原因是肉毒桿菌素劑量與注射位置拿捏不當，民眾應優先選擇經醫策會認證的醫療院所、經醫學會認證的醫師，並在藥品拆封前確認衛福部核可字號等。

準高雄市長韓國瑜喊出推動醫療觀光產業的政見，其實在台北，早有醫美集團率先搶入國際市場，拓展海外人士來台進行醫學美容兼觀...

熱愛大自然、追求陽光、疏於防曬，這是必須付出代價的！四十多歲的陳姓雙胞胎姊妹花，模樣神似，但早出生幾分鐘的姐姐因為長年旅居歐美，常做日光浴，容貌卻蒼老許多，臉頰皺紋明顯，兩人站在一起時，她看起來反倒成為小阿姨。

冬天的氣溫常常低到讓人懶惰不想動，但可別以為在厚衣服的掩飾下，就可以放縱自己的體重，脂肪是有記憶的，運動是不可以因為冷而停止的。現在跟著健健兄弟Sting教練一起動起來，讓脂肪隨著你的汗水排出，練出瘦

外表圓滾滾，應該就是真胖無誤！但有些人看起來不甚胖，尤其很會穿衣服顯瘦，就真的不胖嗎？專家教一招，讓你自我檢測，看看自己是否為「隱形肥胖」。 一般都知道用BMI值來算身體肥胖程度，但根據《健康時

台灣人熱愛美白，坊間許多美白產品的廣告，聲稱可以讓「黑肉底」變成「白雪公主」，食品藥物管理署今於闢謠專區說明，衛福部核...

常常到公園裡看到許多器材，但是你真的知道正確使用方法嗎？若是隨意使用，可能會造成運動傷害。 最常見的器材包括肩關節康復器、扭腰器、上肢牽引器、漫步機，這四種器材仔細使用下是可以幫助老年人達到復健

校園宣傳健康飲食觀念逾10年，國小、國中生肥胖比例下降緩慢，高中過重人數卻逐年微幅上升，平均每10名高中生約3名過重。教育部國教署提醒，高中生體重問題嚴重兩極化，不只有肥胖問題，「紙片人」人數連年攀升。

醫美糾紛時有所聞，該怎麼選擇醫療院所？財團法人醫院評鑑暨醫療品質策進會（醫策會）過去五年來推動一綠色、一粉色的「美容醫...

想要減肥，飲食控制是關鍵，而「豆腐」是許多人是心目中減肥利器，日本減肥女王藤井香江曾表示，靠著生理期前吃豆腐，讓她一星期就瘦了5公斤。 為什麼要在生理期前吃豆腐？藤井香江指出，「女生在生理期前受

很多吃素的朋友擔心少了肉類蛋白質來源，是不是就很難練壯？其實，吃素對於健身也是有許多優點的。 　 攝取較少熱量 好吃的肉類食品熱量幾乎都非常高。相較之下， 素食吃的蔬菜水果，更容易避免高油，加上

​​我們身邊總是有這樣一群朋友，他們從不忌口，炸雞腿、紅燒肉、冰淇淋、蛋黃派都吃，可是他就是能保持一個好身材，羨慕嫉妒吧。 怎麼回事呢？難道他消化吸收不好？有可能，不過也可能是他的基礎代謝高。

宮廷戲超夯，整形外科門診湧現一股清宮熱，不少女生拿著孫儷、周迅等女星照片上門。醫師提醒，鼻子需配合臉型，例如，孫儷鼻型放在Angelababy 臉上，超級違和、不搭，甚至有些怪異。

宮廷戲超夯，整形外科門診湧現一股清宮熱，不少女生拿著孫儷、周迅、迪麗熱巴、Angelababy等女星照片，希望訂製一個...

你晚餐習慣幾點吃？一般人觀念大多覺得晚餐不要太晚吃，最好在6-7點前吃完，以免影響消化又容易胖。不過有醫師提出不一樣的觀念，表示現代人作息晚，晚餐反而應該晚點吃，才能達到吃得飽、睡得好、瘦得快、消化效

很多人減肥的首選方式是節食，而節食的首選就是不吃主食，感覺米飯麵條就是洪水猛獸，多吃一點就會變胖，實際上減肥時不吃主食，對身體一點好處都沒有，營養師常艷列出四點減肥不吃主食的危害： 1.更容易引

【文、圖／摘自遠流《日變節律：阿育吠陀生理時鐘健康法》，作者蘇哈士‧西沙迦】 跟許多人一樣，亞當來找我，是因為他想要減掉一些體重。他告訴我，在過去十年裡，他努力為自己的建築事業打拼，結果胖了約三

體重過重是很多成年人的煩惱。除了影響個人外觀及自信之外，肥胖往往意謂著現在或將來罹患高血壓、糖尿病、高血脂及心血管疾病的風險上升。怎麼樣才算是體重過重呢？有個簡單的公式名叫身體質量指數（Body Ma

最近天氣轉涼，很多朋友相約吃熱騰騰的火鍋。有網友在網路提問，自己剛減肥兩天，就被朋友約去吃火鍋，該怎麼辦？到底該不該去？內科醫師張友平表示還是可以去，並提點了幾個做法，幫助正值減肥期的人減少熱量攝取。

要減肥，但社交不能斷，朋友約，不去得罪人呀。吃正餐長胖，吃甜點長胖，連喝酒都長胖，一周約兩餐，健身房的努力就全白費啦！ 不要急，飯局雖然要去，但我們可以用一些小訣竅來避免長胖哦！ ​妙招一

​​很多減肥的朋友可能都聽過生酮飲食，它的短期快速減肥效果讓大家欣喜若狂，所以越來越多的人加入到生酮飲食的減肥行列中，一位諮詢我的朋友就靠這種方法半年瘦了28公斤。 一、要和富含碳水的美食說

高雄市長參選人韓國瑜旋風橫掃高雄，其禿頭外型多次被拿來當話題，最近一張韓國瑜40年前當兵舊照曝光，不但頭髮濃密還旁分，...

現代人注重外表，怕自己頭髮看起來油油的、或有異味，出門見人不禮貌。但網傳天天洗頭有害頭皮、髮質健康，也無法消除臭味，專家建議，乾性髮質其實一個禮拜洗2次就夠了。 根據《網路溫度計》文章報導指出，正常

「早上起來，臉好腫，腳好腫，自信心一落千丈。」至於為甚麼會造成水腫？華醫生物科技顧問營養師Ricky表示，造成水腫分成4大因素，只要克服掉它，就能讓自己杜絕水腫hen享瘦。 缺乏蛋白質

很多婦女產後身材變形，急著想要變回產前窈窕模樣，有不少媽咪想透過抽脂「減肥」，甚至產後三個月就急著跑來抽。但專家建議，產後婦女有哺育需求，對於營養要求高，盡量不要急著產後立刻抽脂。

前陣子粉絲團收到網友私訊詢問：「減重期間一定要遵從菜、肉、飯這樣的用餐順序嗎？」。 吃對順序助瘦身 國內有兩位瘦身有成的藝人，分別為小禎和小甜甜，她們都曾公開說明「吃飯順序」是瘦身成功

很多婦女產後身材變形，急著想要變回產前窈窕模樣，但光靠控制飲食、運動，仍無法「拯救」鬆垮的肚皮與肥厚大腿，不少媽咪想透...

如果你一直努力的減肥，可是體重和三圍已經一個月沒有變化，那有可能就是進入平台期（一周沒變就哭天喊地的可以冷靜一下了）。 那麼我們今天就來講講如何突破平台期啦！當然是從飲食和運動兩方面來說。 1

彰化縣1名78歲黃姓婦人上個月臉色突然發青，眉心部位還流膿，卻不會疼痛，以為得到疑難雜症，經電腦斷層掃描檢查，衛福部彰...

38歲郭先生一天喝三瓶600c.c飲料，特別愛奶茶、肥肉、油炸類食物，體重破百達121公斤仍不在意，後來出現糖尿病、睡...

催吐是潘多拉的盒子，一旦打開它讓妖魔出來，你的世界就變得完全沒有道理可言了，親情友情愛情，尊嚴廉恥自信，都沒有吃和吐這兩件事重要。當保持身材和控制體重成為你生活的主旋律，你的人生還能有什麼指望？除非你

素顏霜真的是素顏嗎？使用後可以不用卸妝嗎？衛福部食藥理署「闢謠專區」指出，素顏霜常見的英文名為「toning crea...

Yu-chiao Yang與夫婿、孩子一起定居法國巴黎，剛開始進入綠拿鐵同好會純粹是想「減小腹」。她當時在巴黎採買食材時，遇上許多困難，所以在綠拿鐵同好會的版上提出許多食材採買的問題。 我最記得

減肥不二法門就是「管住嘴、邁開腿」（少吃多動），比起服用藥物或是其他偏方，這句話彷彿才是王道。但很多人照這個金句執行，反而是減肥反彈的起點？ 陸媒丁香醫生報導，美國NBC節目「The Bigge

台中市一對有吃消夜習慣的肥胖夫妻，丈夫胖到117公斤、妻子也不遑多讓達82公斤，丈夫自覺身體越來越差，來到彰基做減重手...

腸胃衰弱、缺乏造血原料的人，一眼就能看出。那就是下腹部凸出的體型。 下腹部凸出，原因絕不單純是脂肪。也不是經常有人說的因為宿便堆積所造成的。 內臟下垂才是下腹部凸出的原因 內臟並未被

想要減肥，攝取的熱量一定不能多，但當肚子餓和嘴饞卻令人難以忍受。有人發明了一招「嚼吐減肥法」，把想吃的東西在嘴巴裡嚼，但不吞下去，嚼完直接吐掉，這樣的方法對健康會有影響嗎？ 一名女子在網路發問，

減肥總是一個挑戰，因為你在日常生活中需要改變一些壞習慣。第一個挑戰始終是改變你吃的東西，因為你需要選擇健康的食物。根據醫學網站指出，我們將向您展示一些容易減肥的食物組合。 根據權威醫學網站《st

許多人以節食等極端方式減重，但只有剛開始有用，之後就不再變瘦。

2018年2月史丹佛大學醫學院預防醫學研究所的研究指出，任何飲食方式都能有助減肥。

蛋黃酥、鳳梨酥、綠豆椪及無數的烤肉約會，中秋過後讓人不禁又胖了一圈。營養師表示，要甩掉不小心增加的體脂肪，一定要先從拒絕高油高糖食物開始，另二大重點就是多喝水及多吃蔬菜，在均衡飲食前提下甩肉，才能健康找回昔日好身材。

未來肥胖女性罹癌的可能性，將大於吸菸女性的罹癌風險！據英國癌症研究報告指出，依照現有趨勢，2043年英國女性因過胖而罹患相關的癌症機率要高過於吸菸。癌症預防專家對此呼籲，政府必須正視人口肥胖問題，並將嚴重性提高至與吸菸一樣的層級，「解決女性肥胖問題需儘早著手，盼能從兒童時期的體重控管開始。」

50歲的魏女士5年前慘遭火吻，經過數次清創與植皮後幸運存活，但眼部附近皮膚疤痕攣縮，以致雙側上下眼瞼退縮、露出下眼白，...

台中一名何姓女大學生擁有一雙細白長腿，但兩個月前騎機摔傷，導致小腿皮膚全層壞死，讓她哭得十分傷心，擔心美腿不再。所幸赴...

一名身材扁瘦的女性不滿意胸部只有Ａ罩杯，想要隆乳，雄心壯志想隆到Ｇ罩杯，一次升級6個cup。