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橙子的吃法大全橙子的吃法与功效狭叶委陵菜

2018-08-17 00:30:46

橙子的吃法大全 橙子的吃法与功效

橙子的营养价值很高,可以有效地补充多种维生素。是世界4大名果之一。果肉酸甜适度,汁多临沧整形医院那个好
,富有香气,是人们喜欢吃的水果之一。那末橙子的功效与作用及食用方法是什么呢?橙子的好处和吃法有那些呢?下面就由正佳养生告知你橙子的功效与作用及食用方法,橙子的好处和吃法吧。

盐蒸橙

把所有材料准备好。橙子洗干净,用淡盐水泡10分钟后取出,用清水冲洗干净后切开顶部,然后加入小许盐用手摸至均匀,再用叉子戳几下

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,以便盐能渗透橙肉内部。把处理好的橙子放进碗里,盖上切出的顶部。放进锅中,隔水蒸。大火煮开后转中火继续蒸10分钟便可。蒸好后去橙皮吃果肉,如果可以,碗里的汁儿也要可以一起喝掉南平整形医院那个好
。很平淡,我们家小家伙都挺喜欢。

疗效:适用于因气滞血淤或肺燥引发的热咳,主要症状为痰发黄、较粘稠凯里整形医院那个好
,咽喉红肿发痛,口干、口苦等症状。

冰糖炖橙子

橙子洗干净切片。把切好的橙子放入容器中,再放入冰糖和清水。盖好盖子,放入蒸锅中,隔水蒸一个半小时。蒸好后趁热吃便可,橙子皮也可以吃的哦,不习惯的可以不吃,那就喝汤吃橙子肉吧。

疗效:主治热病伤津而见口干舌燥,肝气不舒而致胁肋疼痛,乳汁不通,咳嗽多痰等。

减肥水果茶

菠萝和橙子去皮后切成4cm大小的块,苹果清洗干净去核,切成4cm大小的块。柠檬切成片句容整形医院哪家好
,放两三片。切好的水果放清水,避免氧化变黑。锅中烧开水。下入切好的水果,大火煮开后,转中小火煮20分钟。然后将冰糖放入,再继续煮5分钟,关火就可以装壶享用了。

疗效:清香,减肥,美容,瘦身。值得一试啊!

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