您当前的位置：首页 > 汽车

保健补肾壮阳的食物有哪些啊

2017-06-23 15:21:46

壮阳补肾的产品目前市场上会出现好多，我们该怎样选择，其实我们可以选择6味地黄丸来对身体进行全面的调剂，还可以多吃点新鲜的水果蔬菜，比如韭菜，豆角，西红柿啊等等，另外，在平时学会控制点夫妻生活，千万不要纵欲，在生活中我们还要保持乐观的心态。补肾的食品： 1 虾：虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。人常食虾，有强身壮体效果。 2淡菜：淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、 B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强健身体增强性功能。 3泥鳅：泥鳅含优良蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。 4驴肉：驴肉俗语说：“天上的龙肉，地上的驴肉。可医治阳痿不举、腰膝酸软等症。 5.栗子性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，宜食用。如唐朝养生学家孙思邈曾说：“生食之，甚治腰脚不遂。”李时珍亦曾记载：“治肾虚腰脚无力，以袋盛生栗悬干，每旦吃10余颗，次吃猪肾粥助之，久必强健。” 温馨提示：人们常讲“药补不如食补”，常吃的食品中很多就有补肾的功能，比如，猪腰花、牡蛎、核桃。对壮阳补肾的朋友们来讲，其实有时候就是属于压力大了或是心情紧张酿成的，对这些患者，首先是要调剂好自己的心态，平时可以吃点有营养的食品，另外注意多运动，给自己或爱人足够的自信心，还可以选择食疗法的，比如多喝点壮阳补肾的汤。本站内容大部份来源于网络，仅供参考。