Po pierwsze wejdź we właściwości nagrywania i wybierz coś co rejestruje 'dźwięki z komputera',na jednej karcie nazywa się to Stereo Mix na innej What U Hear no różnie, musisz pokombinować na przykłąd w sound forge`u.
Odpal winampa i niech leci, w SF włącz nagrywanie i kombinuj z z tą opcją nagrywania do momentu gdy w SF zaczną skakać słupki,jak zaczną to znaczy że znalazłeś właśnie to czego szukałeś.