Rối loạn lipid máu – Điều trị không khó
Rối loại Lipid máu
Tìm hiểu thông tin về bệnh rối loạn lipid máu và các điều trị bệnh rối loạn chuyển hóa lipid trong máu
1. Rối loạn lipid máu là gì?
– Rối loạn lipid máu còn được gọi là rối loạn mỡ máu, cũng có khi được gọi là tăng mỡ trong máu hay dân gian hơn là cao mỡ trong máu, dư mỡ trong máu,… Dùng chữ rối loạn mỡ máu mà không dùng là tăng, cao hoặc dư là vì thực sự có nhiều loại mỡ trong máu mà một số loại khi tăng là XẤU đối với cơ thể; nhưng có loại lipid máu (như HDL – Cholesterol) có vai trò bảo vệ, chống bệnh tật nên càng cao lại càng TỐT.
2. Phát hiện bệnh rối loạn Lipid máu
– Các loại apoprotein và lipoprotein đều có thể định lượng được trong máu. Tuy nhiên, trong thực hành lâm sàng, chỉ có 4 thành phần thường xuyên dược định lượng và đánh giá trong chẩn đoán và điều trị: cholesterol toàn phần, triglycerid, HDL(lipoprotein có tỷ trọng cao, có nhiệm vụ vận chuyển cholesterol dư thừa từ các tổ chức về gan (chất mỡ có ích) và LDL (lipid gây VXĐM). Khi có rối loạn 1 trong 4 thành phần nói trên, hoặc kết hợp nhiều loại thì được gọi là rối loạn lipid máu.
3. Cách điều trị bệnh rối loạn lipid máu
Về vấn đề điều trị bệnh rối loạn lipid máu ( rối loạn mỡ máu) ta có 2 hướng điều trị sau đây:
a) Điều trị rối loạn chuyển hóa lipid máu bằng cách thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt, điều độ
Về ăn uống:
– Tránh các thức ăn có chứa chất béo và cholesterol như bơ, thịt lợn mỡ xông khói, dầu cọ, dầu dừa; thay bằng dầu thực vật như dầu ôliu, đậu nành, ngô. Hạn chế dùng thực phẩm có chứa vòng trans như bơ thực vật, bim bim, bánh quy, kẹo dẻo…
– Hạn chế ăn các loại thịt, cá xuống còn 150-200g/ngày, ăn không quá 3 quả trứng/tuần và phải ăn cách ngày. Không ăn thịt mỡ, phủ tạng động vật, da của các loại gia cầm, thay thế bằng đạm thực vật như đậu tương…, tăng cường ăn rau quả.
– Tránh các thức ăn nhanh như bánh hamburger, bánh có nhân thịt băm, thịt rán, bánh gatô.
– Uống sữa đã tách bơ, hạn chế ăn phomát, kem.
Về điều chỉnh cân nặng:
Nếu bạn bị thừa cân thì phải thực hiện chế độ giảm cân để phòng ngừa bệnh mạch vành bằng việc tăng cường tập luyện thể dục thể thao rèn sức bền và ăn giảm calo. Lợi ích của giảm cân gồm: giảm LDL, tăng HDL, giảm huyết áp, tăng khả năng sử dụng glucoza của các tổ chức mô, phòng ngừa bệnh tiểu đường.
Giảm cân phải từ từ, khuyến cáo giảm không quá 0,3-0,5kg/tuần. Để đạt được điều này, cần ăn giảm khoảng 250kcal/ngày và tăng cường vận động để đốt cháy 250kcal/ngày (đi bộ 50 – 60 phút/ngày), nghĩa là tổng số giảm 500kcal/ngày.
Về tập luyện thể dục thể thao:
Rèn sức bền với các bài tập đi bộ nhanh, chạy, đạp xe… đặc biệt hiệu quả giảm nguy cơ mắc bệnh mạch vành và tăng cholesterol máu. Tập luyện thường xuyên có tác dụng tămg HDL, giảm LDL máu, giảm cân, giảm huyết áp, giảm stress, củng cố xương…
Biện pháp hữu hiệu nhất để giảm hàm lượng LDL, tăng HDL và giảm cholesterol máu toàn phần là thay đổi chế độ ăn (khuyến cáo giảm lượng chất béo sử dụng chung, đặc biệt là giảm lượng chất béo no chứa trong mỡ động vật) và tăng cường tập luyện thể dục thể thao thường xuyên.
Điều chỉnh hành vi:
Bỏ hút thuốc, hạn chế rượu bia, kiểm soát stress. Hút thuốc có thể làm giảm lượng HDL tới 15%.
Tóm lại, cholesterol rất cần thiết cho cơ thể, tuy nhiên để phòng ngừa bệnh tim mạch, tiểu đường, mỗi người phải biết kiểm soát hàm lượng cholesterol của cơ thể ở mức an toàn bằng việc điều chỉnh chế độ ăn, tập luyện rèn sức bền thường xuyên và thay đổi một số hành vi.
b) Điều trị rối loạn lipid máu bằng việc sử dụng thuốc hạ mỡ máu
Nếu các biện pháp trên không giúp giảm đáng kể hàm lượng cholesterol máu, hay đối với các bệnh nhân thường xuyên phải ngồi 1 chỗ, không có nhiều thời gian tập luyện thể dục thể thao, liên tục phải uống rượu bia nhiều do tiếp khách, quan hệ… thì bác sĩ sẽ chỉ định dùng thêm thuốc giảm mỡ máu như: lipitor, mevacor… các thuốc này có tác dụng giảm sản xuất cholesterol ở gan. Ở những bệnh nhân có cholesterol máu cao, kết hợp tiểu đường, huyết áp cao, bệnh mạch vành thì việc dùng loại thuốc này là rất cần thiết để phòng ngừa các biến chứng tim mạch.
– Lưu ý khi sử dụng thuốc hạ mỡ máu: Như trước đây, các bác sĩ thường kê đơn cho bệnh nhân uống 1 số loại thuốc hạ mỡ máu, lipid máu thuộc nhóm statin như: lipitor, mevacor….Đây là những loại thuốc hạ mỡ máu có tác dụng giảm lipid máu nhanh nhưng lại gây ra các tác dụng phụ chết người như chứng co cơ, co 1 số bộ phận trên cơ thể. Chính vì thế mà y học ngày nay khuyến cáo các bệnh nhân nên hạn chế mức tối đa sử dụng các loại thuốc thuộc nhóm statin này mà nên sử dụng những loại thuốc, thực phẩm chức năng chiết xuất từ thảo dược như: Cholessen, tinh lá sen tươi hay nân vàng…. Đây là những loại thuốc được chiết xuất hoàn toàn từ tự nhiên nên có tác dụng hạ mỡ máu, lipid máu khá an toàn và hiệu quả.
Sản phẩm khuyên dùng
Cholessen – Sản phẩm được chiết xuất 100% từ lá sen bánh tẻ và quả táo mèo tươi
Cholessen có tác dụng giúp: hạ mỡ máu, gan nhiễm mỡ, men gan cao, giảm cao huyết áp, phòng ngừa và điều trị bệnh nhồi máu cơ tim, đột quỵ vô cùng hiệu quả
Bài viết liên quan
Rối loạn lipid máu là gì? Bị bệnh này nên ăn gì
Căn bệnh rối mỡ máu cao – Lời cảnh báo chưa bao giờ dừng lại
Rối loạn chuyển hóa lipid và những điều người bệnh cần quan tâm
Vấn đề gì bạn sẽ nhìn được với cả bệnh lý rối loạn mỡ máu- Bệnh rối loạn lipit máu- Triệu chứng và cách điều trị
Các món ăn được chế biến từ tam thất cho bệnh mỡ máu
Các món ăn chế biến từ linh chi dành cho mỡ máu (phần 2)
Ăn thịt lợn sai cách rước bệnh vào mình
Làm sao để hạ mỡ máu an toàn và hiệu quả?- Mỡ máu cao có nguy hiểm không?
Máu nhiễm mỡ nên ăn gì?- Máu nhiễm mỡ và cách phòng ngừa
