哪些人易上火?

　　常见五类人群易上火

　　贪吃之人易上火

　　机体生理之火是“少火”，

　　过多摄入温热之物后“少火”就会变成“壮火”，而“壮火可以食气”、“壮火可以散气”、“壮火还可以使机体气衰”。

　　所以，以后大家再遇到：

　　“我又吃了xx上火了”，那以后就少吃些xx。

　　因为，您的脾胃功能有些差，

　　没法将食物顺利转化可被利用的“少火”，

　　而是积存在内成了损害身体的“壮火”，

　　这股“壮火”上炎于心就会心烦、溃疡;

　　上炎于肝就会目赤;

　　灼于胃内就会口臭、牙龈肿痛、出血;

　　下注膀胱、大肠就会便秘、排尿灼热。

　　阳气虚弱之人易“上火”

　　阳气虚弱之人不是应该像“林妹妹”一般柔弱吗?怎么还会上火呢?

　　这样的“火”是身体虚弱，

　　缺少制约之力，而内生的一股火。

　　这样的“火”，就好像“年龄很小的孩子”，

　　若他有家长、老师的教育可以成长为很优秀的青年，为社会所用，若那份管束缺失呢?这个孩子就很有可能变成调皮、捣蛋的“熊孩子”了。

　　管理这样“火”的办法，

　　当然是“补足那份管束，

　　补上极其缺乏的阳气”。

　　阴虚之人易“上火”

　　阴虚即水不足，

　　水不足无以制火，

　　故阴虚则热，阴虚之人易上火。

　　朱丹溪说“肥人多湿，瘦人多火”。

　　很多看似身材瘦瘦小小的人，

　　我们都会以为她们定不怕热，

　　其实不是这样的，

　　这样体型之人，

　　常为“阴虚体质”，

　　他们往往舌红，

　　脉弦，

　　食欲不错，

　　但不易长肉，

　　情绪亢奋但容易心烦，

　　爱喝水，

　　有腰酸的小毛病，

　　走路时间长容易足跟痛。

　　五志过极皆化火

　　“怒、喜、思、悲、恐”是为“五志”，

　　五志过极皆化火。

　　任何情绪的过度表达都是对自己身体的损害，

　　我们应该学会“和解”、学会“放下”，

　　实在想不开的时候，

　　不妨采用食疗的方法

　　来“疏肝理气、解郁散结”。

　　吃些补药就上火

　　为什么会有人吃了补药反倒“上火”呢?

　　一补药用反了，

　　本是阴虚内热，

　　吃了一堆甘温补气之药，当然会上火;

　　二体内素有痰湿，瘀血未除，

　　此种情况要么当化湿除瘀，

　　要么当缓消缓补;

　　三脾胃虚弱，虚不受补，

　　此类人群其实是更应该补的，

　　但需要先调理脾胃，然后再缓缓地补。