Reeducação Alimentar - Exercícios

Olá meus amores!!
E hoje venho falar um poucos sobre os exercícios que venho fazendo para me ajudar no emagrecimento, que também é muito importante para o nosso organismo.

Exercícios foi sempre algo que eu tinha muita preguiça de fazer quando pensava em academia já batia o desanimo..rsrs
Mas tive que tomar uma atitude afinal estamos falando de saúde e eu estava muito acomodada, fiz minha inscrição na academia focada em fazer aulas de zumba, porque amo dançar, já fiz um post detalhado sobre a zumba para quem não vou é só entrar aqui.

E além da dança faço aulas de power jump, exercícios localizados e circuito que é uma mistura de várias exercícios e todos são focados na queima de gorduras localizadas e perda de peso, e não imaginei que iria gostar tanto.

A maioria das aulas são na parte da noite somente o circuito que pulo cedo da cama para fazer, pra vocês verem como estou animada, seis horas da matina já to firme e forte e com todo pique para me exercitar. =D
Já faz um mês que estou me exercitando as mudanças no corpo ainda são poucas mas já vejo diferença ao vestir algumas roupas que antes ficavam mega apertadas, e to muito feliz por isso, porque vestir uma roupa legal e que ficasse bem era sempre um drama para mim, me desanimava vestir uma roupa mais colada.
E isso me deixa ainda mais animada para continuar firme e forte na academia.
Por isso se você ainda ta ai pensando em fazer algo para cuidar melhor da sua saúde, para pensar e comece a agir, quanto mais cedo fizer isso melhor será para você, se eu tivesse feito isso antes quando ficava só no pensamento hoje eu já teria alcançado minhas metas e estaria bem melhor com relação ao meu corpo e saúde, e não tem coisa melhor do que você sentir seu organismo muito mais leve.

Então meus amores fica aqui a minha dica do dia,  se você não pode estar frequentando uma academia, procure fazer em casa alguns exercícios a net está ai para nos ajudar em tudo, sempre que tenho alguma dúvida vou correndo pesquisar soluções, e encontro todas as respostas principalmente com relação a alimentação para me ajudar a montar meus cardápios.
Então se você gostou do post e hoje deixe seu comentário dizendo o que achou, e o que tem feito para cuidar da sua saúde e se tem alguma dica para dividir aqui com a gente.
Bom meus amores espero que vocês tenham gostado do post de hoje, vou ficando por aqui até a próxima super beijos para todos!!